入伏以来，整个长沙像烧透了的砖窑，使人喘不过气来。这种高热天气不知还要持续多久。唯一能让人冷静下来的就是空调了。办公室里空调没日夜地转着，我躲在里面整理构思着文案。像蜗牛缩在壳中，不敢出来，即便探出个头来，感到了热气，便又缩得更紧。全身也都是软绵绵的，没了精神，这个时候我开始羡慕古人度夏的雅趣……
那个时候没有电扇、没有空调、没有冰箱，聪慧的古人如何度过炎热的夏天呢？他们又是怎么避暑呢？
《夏日山中》
唐·李白
懒摇白羽扇，裸袒青林中。
脱巾挂石壁，露顶洒松风。
在山中，寻一间茅草屋，在微拂的清风中畅游，在屋旁的溪流边垂钓，慵懒的摇着蒲扇，袒胸露顶，在青山绿林之中，任由松树间的凉风吹过头顶。无拘于礼法，乐得逍遥自在。
即可驱暑，又可养心。
那个时候，没有空调、没有冰箱，夏天顶多是中个暑，或是一时贪凉伤个风，那时他们的健康问题远没现在复杂。
这让我不禁想起上司的一位朋友，是位不折不扣的大帅哥，入夏以来没日没夜的呆在空调房里，有一天一早起床，一照镜子吓了一跳，当时右边半边脸完全“垮掉”，眉毛、眼角和嘴都向下耷拉着，口水不能自止，颜值坍塌了，这比要了他的命还严重，跑到医院被医生确诊为面神经炎，中医称面瘫。吹一晚上空调竟然面瘫了？幸在其就诊意识很高，当天便来到医馆，予以牵正散及针灸治疗，一周后便大有改观，三周后痊愈，颜值归位。
一、如果有下面的症状，对不起，您中招了！
近期天气炎热，尽管空调让很多人舒舒服服度过了夏天，但很多小伙伴忽视了，你们的救命空调，也许会让你生病！更有可能要命！
其中我们渔父国医馆门诊接诊最多的为以下三大空调病
1、呼吸道疾病
2、大脑神经失衡
3、关节肿胀、肠胃炎症
如果您有下列症状，那么您就要警惕，要防范空调病啦。
长时间在空调环境下工作学习，出现有如咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等感冒症状，重则会出现肺炎等呼吸道症状；腹痛腹泻等胃肠道症状及头昏、记忆力减退等神经系统症状；再是出现皮肤发紧、皮肤过敏等皮肤病和皮肤干燥、眼睛干涩等干燥症状，甚则可见颈肩腰腿关节的疼痛以及头痛以及面瘫，口眼歪斜等。
二、空调并不可怕，怕的是你不知道如何用空调哦
《内经·素问》曰“春夏养阳，秋冬养阴”。养生者宜顺时而养，夏季须护养体内阳气，使之保持充沛。凡有耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况都应避免。
中医学认为，空调病是由于暑湿侵袭在先，后又感受寒邪，至暑湿被寒邪遏制所致，外有寒而里有热，通常称为“寒包火”。
空调并不可怕，怕的是你不知道如何用空调哦。在这里，渔父健康小贴士来啦！
1、适宜温度适宜时间
空调房间的温度一般应在25℃以上，25℃~28℃较适宜。空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过10度为宜。不可长时间处在空调房内，适当到室外运动。夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全。
2、 避免对着风口吹
“头为诸阳之会”，背部也是人体的一个阳面，头跟背部的位置，我们一定要避免被空调直接吹，长时间这样吹冷风，很容易让寒邪入侵人体。
3、汗息时才吹空调
天气炎热时，汗出，肌肤腠理打开，寒邪易袭肌表入里，感寒邪，热闭于内而致病。有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。
4、定时开窗定时清洗
使用空调必须注意通风，建议您每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通，每两周清扫一次空调机尤佳。
5、保持室内湿润
空调机在制冷时，会使室内的空气变得越来越干燥。在这种干燥的空气里，人们自然会出现眼睛干涩、口干的现象。可以在室内放加湿器或一盆水。
6、宝宝吹空调注意事项
空调温度以26度为宜，晚上可以再高一些；不要长时间裸露四肢关节，应该穿长衫长裤；每隔三四个小时就关掉空调，为房间进行通风；宝宝在空调房穿睡袋最保险，晚上时常看看宝宝的被子是否被踢掉。
三、既病防传，渔父带您防治空调病
1、渔父三伏贴
可防治过呼吸系统、消化系统、儿科以及妇科疾病的“冬病夏治”的渔父三伏贴今日正式进入中伏啦。还可以有效防治空调病哦。 别忘记了时间呀，在这里我再偷偷提醒大家一遍。
中伏贴时间段：2018年7月27日-2018年8月15日;
2、渔父清热祛湿茶
组成：滑石、甘草、太子参、砂仁、薄荷等道地药材
功效：具有清热祛湿的作用，适用于湿气所致发热、身倦、口渴、泄泻、尿黄等症状。
还能有效预防暑湿被寒邪所遏制的空调病哦。
3、渔父祛寒湿泡足方
组成：艾叶、红花、干姜、苍术、花椒等道地药材
功效：适用于寒湿体质，有利于祛除体内风寒湿邪，抗疲劳、舒经通脉。
4、渔父中药方有效缓解空调病
范伏元教授自拟夏月祛风散
组成：荆芥穗、防风、桔梗、蝉蜕、薄荷、白芷、生甘草、香薷、 苏叶等道地药材。
功效：祛风散邪 清窍理气
适应症：伤风受寒，畏风怕冷，鼻塞喷嚏，微咳流涕，头痛头昏
适应人群：久居空调室内，或吹风淋雨导致夏月伤风受凉
服法：上药碾碎布包，煮开锅3到5分钟，或者沸水冲泡，稍加冰糖或红色姜糖，频饮。亦可煮水泡脚或沐浴。
“纸屏石枕竹方床，手倦抛书午梦长。”热字当头，且躺在清凉的竹床上一读圣贤书，读累了，把书放下，小憩一会儿。“枯藤老树昏鸦，空调wifi西瓜”，夏日的炎热已经被我驱散，知音你何时过来与我一同享受这凉夜？
四、渔父国医馆医生推荐
范伏元，湖南中医附一大内科主任
主任医师，教授，博士研究生导师。全国优秀中医临床人才，湖南中医药大学第一附属医院首届名医，湖南中医药大学第一附属医院内科主任兼呼吸内科主任、内科教研室主任。中国中西医结合学会呼吸病分会常务委员，中国中西医结合学会呼吸病分会肺间质病变学组副组长，中国医师协会中西医结合分会呼吸病专家委员会常务委员，中国中西医结合学会风湿病分会常务委员，中华民族医药学会风湿病分会常务理事，中华中医药学会亚健康分会常务委员，中华中医药学会内科分会委员，湖南省中医药学会和中西医结合学会理事，主持和参加了各级科研课题10多项，获全国、省级奖项各20余项;主编、副主编著作10余本，发表学术论文80余篇。从事临床工作30余年，对呼吸道、消化道等内科常见病、多发病的诊治，具有丰富的临床经验，擅长对慢性咳嗽、哮喘、慢阻肺等呼吸类问题以及类风湿关节炎、干燥综合证、痛风等风湿健康问题的治疗与调理，尤其在在类风湿性关节炎治疗中独辟蹊径，疗效甚佳。渔父讲师团成员，主讲专家。在渔父国医馆每周限诊15人。
坐诊时间：周三下午。
王盛东，主任医生
毕业于湖南中医学院医学系，1985年就读于在职硕士研究生班。曾任国内某著名不孕不育专科医院院长，首席技术专家，具有30余年临床经验，中医全科医师。 擅长常见妇科月经不调、内分泌紊乱；男女不孕不育、体虚调理；职业人群的亚健康调理、特别对女性输卵管性不孕、卵巢性不孕、男性精索静脉结扎术的诊治有独到之处，积累了大量丰富的一手资料和实践经验。在渔父国医馆每周限诊15人。
坐诊时间：周三上午。
闵长检，湖湘知名中医
64岁，毕业于湖南中医学院，从医40多年，曾经在部队医院担任军医10余年，中南大学医院退休教授。擅长治疗过敏性鼻炎、慢性结肠炎、头痛、头晕、失眠、脱发、颈椎骨质增生、肩颈肌肉劳损、上肢麻木、肩周炎、腰椎间盘脱出、膨出、坐骨神经痛、腰肌劳损、膝关节骨质增生、膝关节退行性关节炎、骨折、脱臼、跌打损伤、通风、风湿关节痛、药酒配方、青春痘、脂溢性皮炎、湿疹、顽固性瘙痒、荨麻疹、慢性支气管炎有经验方、月经紊乱、痛经、更年期综合症、皮肤以及内妇、儿科常见病均有丰富的临床经验，本人配置的外敷药，治疗各种扭挫伤、骨折、脱臼、膝关节肿痛、痛风具有独特的疗效。兹将秉持仁术仁心，热忱为病友服务。在渔父国医馆每周限诊15人。
坐诊时间：周四、周日下午。
