李红辉 | “百病因寒生，寒从脚下生”，天气渐冷，推荐各类中药泡脚方

　　自古就有“百病从寒起，寒从脚下生”的说法，进入仲秋后，天气逐渐变冷，各种因寒而生的疾病悄然而至，大家一定要注意保暖，特别是双脚。
　　中医理论认为：足部是三条足阴经和三条足阳经循行的地方，有第二心脏之称。足部，是全身的缩影，它分布着全身相应组织、器官的穴位，是运行气血，联络脏腑，沟通内外，贯穿上下的重要部位，因双脚位于人躯体末端，离心脏较远，血液供应小，血液循环相对较差，保暖能力差，故而有“百病从寒起，寒从脚下生”的说法。
　　由此可见，秋冬季节足部保暖尤为重要，一些体弱多病、慢性病患者、女性、老人，除了不能赤脚外，足浴泡脚便是简便易廉的好方法。中药泡脚就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，其中的中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。
　　本期给大家总结以下常用泡脚包配方：
　　1、高血压足浴配方（名医邓铁涛浴足方）
　　组成：怀牛膝、川芎各30，白芷、钩藤、夏枯草、吴茱萸、肉桂各10。
　　以上组方为一剂。一次性煎煮，然后将药液倒入恒温泡脚桶，泡约30分钟，早晚各一次。
　　2、风湿疼痛的足浴配方：老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己。
　　3、肾虚的足浴配方：阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、芡实。
　　4、睡眠不好足浴配方：五味子、川芎、石菖蒲、香附、夜交藤、郁金、茯苓、柴胡。
　　5、脚气的足浴配方：苦参、黄柏、大黄、蛇床子、紫草、赤芍、地肤子、石菖蒲、蒲公英。
　　6、气虚足浴配方：党参、黄芪、白术，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
　　7、血虚足浴配方：当归、赤芍、红花、川断，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
　　8、感冒或感冒头痛足浴配方：在热水中加食盐约50克左右，50-70克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。
　　9、咳嗽足浴配方：黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克
　　10、高血压病足浴配方：罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克，或桑叶、桑枝、茺蔚子各15g，或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。用上药加水2000毫升煎成1000毫升，去渣后混入足浴盆，睡觉前浸泡双足30-40分钟。
　　11、痛经足浴配方：蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、，赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15- 20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天。于经前 3天左右开始用药，连用3- 5剂 ,连续用3个月经周期。也可小茴香200g单煎泡脚，每日一次。
　　12、风湿性、类风湿关节炎足浴配方：
　　用药：透骨草、元胡、归尾、姜黄、川椒、海桐皮、威灵仙、川牛滕、乳香、没药、羌活、白芷、苏木、五加皮、红花、土茯苓各10克。
　　用法：上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足20－30分钟，每日1次，10－15日为1疗程。
　　13、痛经足浴配方：
　　用药：艾叶30克，生姜100克，白酒100毫升。
　　用法：将艾叶冼净，生姜切成厚片，放入锅中，加适量水煎煮30分钟后，去渣取汁，倒入盆中，加白酒，先熏蒸后泡足。每天泡15~20分钟，到身上出汗为止，对缓解痛经很有效。
　　14、足胫肿痛足浴配方：
　　用药：苏叶梗、防风、槟榔、羌活、当归、木瓜、乳香各3克 。
　　用法：将上药煎汤取汁，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。
　　15、慢性支气管炎足浴配方：
　　用药：鱼腥草150g，蝉蜕20g、麻黄50g、细辛100g。
　　16、血栓闭塞性脉管炎足浴配方：
　　用药：桂枝、附片、伸筋草、苦参各15克 。
　　用法：煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日2次。
　　17、中风后手足拘挛足浴配方：
　　用药：伸筋草，透骨草，红花各6克 。
　　用法：5kg清水加入上药，煮沸10分钟后加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足，每日3次，1个月为1疗程。
　　18、痔疮足浴配方：
　　用药：槐条60克、艾叶30克、白矾30克、马齿苋30克、银花30克、甘草30克 。
　　用法：上药水煮后去渣，用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
　　19、眩晕、各种原因引起的头痛足浴配方：
　　用药：磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克，独活20克。
　　用法：将上药水煎取汁1500ml，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双脚，每日一次。
　　20、脚湿气、足癣脱屑、干裂者足浴配方：
　　用药：白凤仙花30g、皂角30g、花椒15g。
　　用法：上药任选一种，放入250ml醋内泡24小时后，睡前加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足20分钟，连用7天。
　　21、益寿延年足浴配方：
　　用药：桂枝20克、川椒、红花、茺蔚子各15克 。
　　用法：将上药加1000毫升水煎取400-600毫升，去渣后取汁备用，每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
　　22、骨质增生足浴配方：
　　用药：全虫15克，蜈蚣10条、透骨草50克、桂枝10克、虎杖30克、红花20克、没药10克。
　　用法：上药加水1500ml，浸泡1小时，用温水煎开20分钟，去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足30－40分钟，每日睡前1次，10次为一疗程。
　　23、减肥、脂肪堆积过多造成的肥胖病足浴配方：
　　用药：冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克 。
　　用法：水煮去渣后，入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次30－45分钟，至出汗。每日1次，20－30天为1个疗程。
　　24、养血益颜，延缓黑色素沉淀和皮肤老化足浴配方：
　　用药：当归40g，桂圆肉25g。
　　用法：将上药加清水适量，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500ml开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟。
　　25、活血祛瘀的足浴配方：丹参、赤芍、泽兰、桃仁、当归、大黄、牛膝、川芎。
　　26、消除疲劳的足浴配方：有党参、黄芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、玫瑰花。
　　注意事项：尽管中药浴足简便易行，无副作用，但也并非对任何人都适合。泡脚的配方应该因人而异，在医生指导下，根据不同的病情，辨证的来选择药物泡脚治疗。
　　1、使用中药泡脚注意水温保持在40-50度即可，切忌过烫，并且泡脚时间不要过长，在30分钟左右为宜。
　　2、妊娠及月经期的妇女不宜进行足浴。
　　3、各种严重出血病或局部受伤在二十四小时以内的患者不宜进行足浴。
　　4、恶性肿瘤、肾衰竭、心力衰竭、败血症等各种危重病患者不宜进行足浴。
　　5、急性传染病、外科急症或中毒的患者不宜进行足浴。
　　6、正处于大怒、大喜、大悲之中的人不宜进行足浴。
　　7、身体过度疲劳，精神紧张或患有精神疾病的人士不宜进行足浴。
　　8、饭前、饭后三十分钟以内或过饥、过饱以及醉酒后的人士不宜进行足浴。
　　9、足部患开放性软组织损伤、严重感染以及较重静脉曲张者不宜进行足浴。
　　10、属特殊体质的人士足浴可能出现过敏反应，应立即停止足浴。
　　11、在浴足过程中，由于足部血管受热扩张，可能会出现头晕等现象，若出现这类现象时，应暂停足浴，平卧休息，待症状消失后再进行足浴。
　　最后再次提醒大家：开方服药请找专业医生进行咨询，医馆可根据医生辨证指导配制切勿自行配药、服药！