2023 冬病夏治 | 三伏天艾灸祛寒补阳，你必须知道的几点常识

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　　所谓的“伏天”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间，在每年的7-8月份。
　　除了大家熟知的三伏贴之外，也可以考虑使用“艾灸”的方式来进行冬病夏治。
　　艾灸做好这几步至关重要‼️
　　说到艾灸，许多人在刚接触时，肯定有这些问题：什么时间艾灸比较好？艾灸前我应该准备什么？饭后可以马上艾灸吗？艾灸后，什么时候可以洗澡？等等。

　　这篇文章就是帮您解决这些问题的，仔细阅读，让你更正确的接受来自艾灸的力量。

　　1、注意施灸的时间，一般情况下，选择白天艾灸为宜，上午下午皆可，但有些病症在施灸时间上有变通，让医生来进行辨证。
　　2、不要在饥饿、饱腹或醉酒后立即施灸。
　　3、情绪波动大时，如过怒、过喜、过悲不宜马上艾灸。
　　4、艾灸特殊穴位之前，需适当开穴，再进行艾灸。

　　5、皮肤破损处、急性扭伤24小时内一般不宜施灸。

　　1、施灸者：应专心致志，注意力集中，不玩手机、看书等。选好穴位、调整体位，注意体位应该舒适、自然。艾灸时，不要分散注意力，以免艾条移动时偏离穴位、烫伤皮肉等
　　2、患者：应保持心情舒畅，平息静气，专心体验灸感，必要时可向医者反馈灸感。
　　3、施灸环境：应舒适、安静，避免外界打扰。
　　4、艾灸腹部的过程中，容易出现肠蠕动、排气等现象，或者经络传感，为正常灸感。
　　5、注意艾灸过程中及时排烟，以免呛到。
　　6、艾灸时会暴露出皮肤，在冬季要保暖，而夏天高温时要防中暑。
　　7、施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，防止艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，如果需要熄灭，可放置在铁盒中真空闷灭。

　　8、晕灸虽不多见，但如果出现头晕、眼花、恶心、脸色苍白、心慌、出汗等，甚至发生晕倒，要立即停灸，并躺下静卧、喝温开水。

　　1、灸后静息15分钟，注意保暖，防止受寒。
　　2、灸后3小时内不宜洗澡。
　　3、不宜喝绿茶、绿豆粥等凉性饮品。
　　4、化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，若已破溃感染，建议让专业医生进行处理。
　　5、艾灸期间，切忌食用辛辣刺激性的食物，不要过饥或过饱，保持心情愉悦，宜素食为主。
　　6、饮食起居有节，早睡早起。