重阳时节养生有道，秋冬少生病

　　农历九月初九，是中国传统节日──重阳节。在《易经》阴阳观念中，把“九”定为阳数，九月九日，二“九”相重，故曰“重阳”。中医认为，重阳节登高、赏菊、插茱萸等传统习俗本身就具有养生的作用。
　　南北朝时期的古籍《续齐谐记》中记载了这样一个故事：东汉时，汝南桓景随道人费长房游学多年。一日，费长房告诉他那年黄历九月九日他家中会有灾难，应急回并令家人用绛色布各做一个小袋，里面装上茱萸，系在手臂上，登高，同时饮菊花酒，可除此祸。桓景如言举家登山，晚上回来果见鸡犬牛羊全部暴死。于是世人重阳登高饮酒，妇人带茱萸囊，习俗故始于此。
　　这种习俗在唐代更为兴盛。从王维的《九月九日忆山东兄弟》便可见一斑：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”
　　秋天是肺金主时令。秋天万物肃杀，人的阳气从表皮开始往内收，汗毛孔逐渐闭合，影响到肺的功能，人容易悲伤。
　　中医认为人的情志会影响内脏器官，而悲正是肺之志。因此，悲，伤的是肺，悲的情绪易影响到肺的宣发功能。再加上草枯叶落、花木凋零，容易使人们情绪受感染，特别是中老年人触景生情引起凄凉、忧郁及悲愁伤感的心绪。
　　俗语说：“登高解秋郁”，人们可以借登高抛开烦恼，通过与自然的接触，释放身体负面能量，缓解压力，放松自己。因此，在秋高气爽、天高云淡的季节，登高远眺，可以锻炼身体，提高身体免疫力，同时和家人、朋友出去游玩，本身是一个愉悦身心的过程，可以对抗悲秋的抑郁心情。此时作为家人、子女，陪伴老人登高，户外悠游，何尝不是节日里最长情的告白！
　　茱萸被称“辟邪翁”
　　所谓“遍插茱萸”，就是因为茱萸被认为能祛病驱邪，是古人常用来防疫的民间药物。传说在重阳节采摘茱萸的枝叶和果实，用红布缝成一小囊，佩戴身上，就可以辟除邪恶之气。
　　晋周时期处《风土记》中说：“九月九日折茱萸以插头上，辟除恶气而御初寒。”所以重阳节时古人或头插茱萸枝，或臂佩茱萸囊，或做香袋佩戴，然后登高游玩。
　　在宋朝时人们还将茱萸称为“辟邪翁”。因此每逢重阳节，人人佩戴，后世称之为“茱萸会”，又称重阳节为“茱萸节”。
　　茱萸又名“越椒”或称“艾子”，属芸香科落叶亚乔木，古人常佩戴的有三种：分别是食茱萸、吴茱萸、山茱萸，后两者为中药材，以吴茱萸的功效较佳。吴茱萸的果实中医入药配方，入肝经。具有除风邪，疏肝下气，助阳止泻，散寒止痛的功效。
　　茱萸被认为能祛病驱邪，重阳节时可头插茱萸枝，或腰佩茱萸香囊袋登高。
　　中国是世界菊花的发源地，早在《礼记》中已记载了“季秋之月，鞠有黄华。”栽培菊花的历史长达三千多年，南北朝开始入药，宋朝达到鼎盛。
　　菊花除了有观赏价值，本身具有清肝明目、清热解毒及一定的降压功效。中医入药主要有野菊花，杭白菊，昆仑菊等，具有清肝明目、清热解毒及一定的降压功效。菊花性味辛甘苦微寒，入肺肝经，备受四气冬苗春叶夏蕊秋花，饱经霜露得金水之精而能益金水（肺肾）二脏，以制心火而平肝木。
　　菊花还有扩张血管作用，可治心脑系统疾病；清风热之邪，外感热病；头痛发热，与桑叶合用；肝阳上亢所致头晕、目眩、头胀、头痛，与钩藤合用；最常用来清肝明目，目赤肿痛加桑叶；肝肾阴虚所致头目眼花，加枸杞、山药；养目血去翳膜，加枸杞、蜂蜜；菊花泡茶，若眼目昏花加枸杞，高血压加桑叶，高血脂加山楂，心脏病加人参。
　　野菊花味苦者勿用，很伤胃气；气虚、大便溏泻、胃寒的人少食菊花。四季都适宜喝菊花茶，春天去湿，暑天解暑，秋天润燥，冬天降火，过敏体质的人可以先泡一二朵试着饮用，身体无反应后再饮用。服用前建议先咨询专业医师，根据症状准确配制花茶。
　　每个季节有不同的花季，农历九月又称菊月，是菊花盛开的季节。和大多数春夏盛开的花不同，菊花是反季节的花，越是霜寒露重，菊花开得越是艳丽。
　　重阳节有饮“菊花酒”的习俗，所以重阳节又称“菊花节”。古书记载：“九月九日，探菊花与茯苓、松脂，久服之，令人不老。”
　　根据《西京杂记》记载：酿菊花酒需从前一年的重阳就采集菊花及其枝叶，掺杂在黍米当中酿制。到次年的重阳节就可以开醰饮用。传说喝了菊花酒，可以延年益寿。
　　陶渊明《九日闲居》诗中也提到：“酒能祛百虑，菊为制颓龄。”重阳饮菊花酒，“菊酒”与“九九”谐音，因此被认为喝菊酒可以延年益寿，活得更“久”。按中医的说法，菊花酒有明目、治头昏、降血压，有减肥、轻身、补肝气、安肠胃、利血气之功效。
　　九九重阳节接近寒露节气，正是秋冬季节转换时期，天气由凉转寒，人们逐渐感受到冬天将至的气息。此时，老年人要特别做好上呼吸道、心脑血管脏器的养护，保护好关节，防寒防燥，早晚须注意避寒添衣，以保存阳气，为健康过冬做准备。
　　九九重阳节活动
　　10月4日，农历九月初九当天，凡60岁以上老年朋友来店即可赠送保健按摩锤1把，看诊消费还可赠送艾灸项目1次，同时享受店内其他开业活动。