官树林┃让你的皮肤瘙痒在这个冬季斩草除根！

来源：原创发布时间：2021-12-29 浏览量：3409

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　　做有情怀的医馆，有温度的产品

　　渔父,2021,与你同行

　　对于暖冬的定义，主要是根据五运六气，当年整体气候变化的推定。回顾2020年水不及的土运，暖冬，很多朋友出现肾虚，脾胃虚弱的情况；而2021年的冬天就有所不同，尽管也是水不及，暖冬，但有一点特别突出，金太过，就意味着会很干燥，那些肺部、皮肤敏感的朋友就有点难过了！
　　自11月份以来，我的门诊接触比较多的就是在秋冬季节皮肤干燥、瘙痒问题。
　　程女士，60岁，国企退休人员，来自我的老家怀化。国庆期间经老同事介绍，专程从怀化来到长沙，找到我想解决皮肤瘙痒问题。据她反映，这两年一到秋冬季节，全身就皮肤干燥，瘙痒反复，经常一发作就持续一周，小腿，背部发病最多，皮肤也很粗糙，尤其今年最严重，有几个晚上几乎无法入睡，导致白天精神烦闷，到医院检查血液正常，各种西药，秘方都尝试过，基本无效。程女士经过三次看诊、复方，症状基本控制和缓解，上周回访，痒症基本消失。
　　处方：自拟滋阴养血祛风方加减。
　　刘先生，46岁，出租车司机，来自长沙县。11月底，一次偶然机会送客户到医馆，他抱着试一试的想法预约了我的门诊，想解决皮肤瘙痒。门诊中得知，他也是被皮肤问题困扰四年多，上班期间只要从使用热空调开始，身上就痒，皮屑特别多，大腿内侧，背部发作比较频繁，也最严重。擦拭过外用西药，吃过抗过敏药，也服用过一些针对皮肤瘙痒的中成药，效果都不明显。
　　刘先生经过2次看诊，保持每周2次针灸治疗，本月20日回访，目前症状基本得到控制。已预约下周门诊复诊。

　　今年类似程女士，刘先生这样的门诊至少有近20例，他们大多数都有这样的症状：皮肤干燥，瘙痒，皮屑多，腿部、腰部、背部发作最多，经常口干，睡眠质量不佳等。根据中医理论和辩证思路判断，认为他们大多数都是因肝肾亏虚，血燥生风所致，加之冬季风燥之邪侵袭，阴虚血燥风动而致痒，以养血润燥，滋养肝肾，祛风，祛疯止痒，提升身体抵抗外邪能力为法。
　　此类病症痊愈以后，建议用食疗方预防和改善。在此推荐一款食疗方，主要材料：沙参3g，玉竹3g，麦冬3g，银耳2g，枸杞3g，瘦肉100g煲汤(1-2人份)。可养阴清肺，益胃生津。

　　瘙痒症又称为皮脂缺乏性湿疹、裂隙性湿疹。中医定性属痒风，多见于中老年人。尤其在秋冬季节，人体血燥，阴津不足，肌肤缺乏滋养，同时生风，风邪又会加剧燥邪，于是瘙痒不已。秋冬气候干燥，加剧了风燥之性，因此皮肤问题会加重、反复。遭遇皮肤瘙痒的情况，如果不及时就医，越痒越抓、越抓越痒，就会形成一个恶性循环，直接影响正常的生活质量。
　　皮肤瘙痒要注意以下几方面事项:
　　一、生活、工作环境不宜太干燥。沐浴时不宜用肥皂，浴水温度不超过32℃，热水洗去了皮肤表面仅存的油脂，容易使皮肤更加干燥，更要脱屑。短暂的麻木感过去以后，瘙痒会很快卷土重来，且愈发严重。可以经常外涂润肤露，避免搔抓。
　　二、冬季空调、地暖打开以后，要注意空气加湿，睡觉尽量远离暖气片或取暖设备，以免身体过度缺水导致干燥、瘙痒、上火伤阴。
　　三、多吃清润食物。如：绿豆、红豆、苦瓜、芹菜、银耳等，也可适当吃些健脾养血润肤之品，如：扁豆、薏米、大枣、酸枣仁、枸杞、蜂蜜等。不宜吃辛辣、油腻以及刺激性食物，忌酒。
　　四、饮食均衡。湿疹、荨麻疹等过敏性疾病中，相当一部分是由高蛋白饮食诱发的，因此常需要忌口，但中老年瘙痒症的罪魁祸首是皮肤干燥，不是过敏，所以鱼虾、蛋、奶都可以适量食用。
　　五、保持良好的睡眠。好的睡眠是增强身体抵抗力的法宝，睡眠充足，身体脏器等各方年工作和功能都会处于最佳状态。
　　六、选择衣服的时候，要选择柔软、全棉的衣服，不宜穿毛织品。

　　人的皮肤像城墙一样，是我们身体的一道屏障，这道屏障一旦被外邪入侵，身体会出现很多问题。
　　中医认为气血亏虚，肺气虚弱，卫气不足者都容易被风邪燥热侵袭，造成皮肤失养问题，直接表现为皮肤瘙痒等问题。总的来说，在秋冬季节，我们一定要提升身体元气，加强御邪和祛邪能力！

　　明医推荐

　　官树林，中医主治医师

　　1984年毕业于湖南中医学院，从事中医临床工作30余年，曾在长沙湘雅医院、四川省人民医院进修学习，多次出席国内外学术活动，在国家级杂志发表学术论文数10篇。中华医学会成员。多年来运用传统中医结合现代科学治疗各类疾病获得众多患者好评。擅长治疗内科:上呼吸道感染;急、慢性支气管炎;哮喘;高血压高血脂;冠心病;胆囊炎;急、慢性胃炎;胃溃疡;失眠;头痛。男科:阳痿;早泄;前列腺炎;前列腺增生;弱精症;死精症;少精症;泌尿生殖系统炎症，妇科:月经不调;泌尿生殖系统炎症;乳腺疾病;不孕症;孕期及产后调理;更年期综合症。儿科:上呼吸道感染;厌食症;慢性支气管炎;哮喘;免疫调节、脾胃调理等。皮肤科:神经性皮炎、湿疹、荨麻疹、白癜风、黄褐斑、牛皮癣等。尤其在男性健康、皮肤方面疗效思路独特、精准，卓有建树。
　　太平馆门诊时间：周三四下午、周日上午。
　　芙蓉馆门诊时间：周一、周三上午。

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