提到清明，大家都会想到那句诗“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”
今日我们不谈雨纷纷，不谈欲断魂。
清明，即是节日又是节气。你可知“清明”二字中蕴藏的智慧？
“山水”同在为“清”，“日月”同在为“明”，无水之山少了情韵，无山之水少了风骨；无日之月少了热烈，无月之日少了温柔；水因山不浊，山因水不枯；日因月不烈，月因日不晦。
山与水一静一动，月与日一阴一阳，体现出天地万物之间微妙的平衡，《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》中写道：“寒气生浊，热气生清。”大地渐暖到了清气上升的时候，是人体阳气升发的难得时段。
清明时清气上升，此时体内肝气随着春日逐渐加深，肝属木，木旺易克土，土属脾，再加之清明过后是谷雨，这两个时节气候多变，且常阴雨绵绵，最易困脾。所以要保护好我们的后天之本——脾胃。
在这个特殊的时令节气，不如选择一种放松身心的外治方法——清明灸。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。清明又正好是自然界阳气升起的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。
艾灸穴位及功效
百会穴：此穴经过特殊的锻炼，可开发人体潜能，增加体内的真气。
神阙穴：即肚脐。神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是人体的长寿大穴。先天真息元气的唯一潜藏部位，人们通过锻炼可启动人体胎息，恢復天真息能。
三阴交穴：可以帮助我们维持年轻，延缓衰老。三阴交穴还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症。
涌泉穴：正气灸时重点灸此穴，则肾精充足、耳聪目明、发育正常、精力充沛、性功能强盛、行走有力。
足三里穴：重点灸此穴位，可健脾补肾、扩张血管、降低血液凝聚、促进饮食的尽快消化吸收、扶正祛邪、提高人体的免疫力、消除疲劳、恢復体力。
艾灸方法：
取神阙穴(肚脐眼)，患者取舒适仰卧位，宽衣解带并使腹部充分暴露。
将适量精盐填平肚脐眼后，把纯艾绒用拇、食二指搓成纺锤状，再以拇、食、中三指捏紧置于平板上用力压紧制成上尖下圆、呈圆锥形如大花生米大小的艾炷，放于精盐上，用线香由艾炷部点燃令其自燃成灰。
或患者自觉施灸部有发烫感时将艾炷移除，再如前法换一状继续灸，不拘壮数，连续灸至患者自感肚腹内温热、舒服为度。清除艾炷、肚脐眼中精盐后，随即用医用膏药贴敷肚脐眼，防止施术后受风寒。
除了艾灸调养脾胃的外治方法外，渔父国医馆医生还根据今年土运不及年写了一篇调养脾胃的文章，大家可以点击下面链接阅读。
2019己亥年，年运关键词是“土运不及”，脾胃弱的要警惕哦！
清明期间天清地明、桃花初开，杨柳泛青，打开心门，踏青便是扫墓后趁机呼吸新鲜空气与大自然接触的放松运动。
庄子说人不必执着于生，因为生若是一次远游，那么死就等同于归；
踏青是惬意的自在的，使人流连忘返，但天黑下来，所有的惬意自在都成了归意；
清明目的就是让你体会这个“归”，体会当下的美好时光；
匆匆时光，岁月无悔。
