唐百冬：女人如何让自己的花期长一点，不要过早的凋零……

　　一、如果女人是花，男人你是不是一个好的花匠呢……

　　我

　　是一朵盛开的夏荷

　　多希望

　　你能看见现在的我

　　风霜还不曾来侵蚀

　　秋雨还未滴落

　　青涩的季节又已离我远去

　　我已亭亭不忧亦不惧

　　现在正是

　　最美丽的时刻

　　……

　　作者｜当归

　　编辑｜秦人

　　这是席慕容借莲抒发女人心情的诗，可是在现实生活中，也有这样一种女人，特别没有年龄感，她们的保鲜期特别的长，既不青涩，又不凋谢，像一朵花期很长的花，她们普遍有几个特征：热爱生活、心情开朗、容光焕发、笑靥如花，然后就是家庭给她了很多温暖，不是有一句这样的话吗：一个女人的丈夫好不好，全写在女人的脸上了……
　　试想一下：一个女人每天上班打拼，没准在职场还有不顺心的事儿，下班还要洗衣做饭带孩子；打扫卫生辅导作业，没准还有可能和婆婆、老公拌两句嘴，然后把这些情绪在夜深人静时再回味反刍，她能有安然甜美的梦吗？第二天起来她能笑靥如花吗？时间久了能不酝酿成灾祸吗？

　　现代有很多女性失眠、抑郁，久而久之，外在来看就会愁容满面、神形憔悴，面色无华、各种色斑痘痘等问题都会找上来了，内在就会严重影响内脏机能、情绪心理和身体健康。

　　二、女人天生多郁，搞不好这朵花会过早凋零……

　　女性比男性郁闷多一些，当然郁闷即指心理上的郁闷，也指心理上的郁闷。当心理上比较郁闷时，气血也比较郁闷，当肝郁的时候，心情也是比较郁闷的，当心情郁闷时，肯定就会有肝郁，身、心其实都是相通的。

　　女人为什么多郁呢？

　　历代医家有很多说法，比较常见的说法是：妇人多郁往往跟月经失血有关，因为每个月要失一次血，所以肝处在一种缺血的状态，肝阴一虚，肝阳就亢，肝处在一种阳亢阴虚的状态就往往容易失眠、肝郁。
　　为什么有很多女性在经期或月经前后容易烦躁，性格不稳定呢？因为这是气血不稳定的时候，或是说失血比较多、肝郁比较严重的时候，往往还表现为乳房胀痛。所以，女子肝郁跟月经有很大的联系，这就要求男性要多多体谅，如果你的另一半对你发脾气，暴躁，这不是修养不够或是情绪控制能力不强，这是她生理的一种反映，她的肝郁需要发泄,就要让她发泄。这比吃疏肝药的效果还要好，肝主疏泄，就有生理上的疏泄，也有情绪上的疏泄，如果一个女人有情绪发泄出来就不容易肝郁，最怕憋着。所以，女人在月经期情绪不稳，遇事容易气急、发脾气，这是一种自救机能在起作用，试图通过情绪发泄来疏肝，那就让她疏肝，这比吃逍遥丸强多了，所以不要和她对着干，要是对着干她会越来越郁闷，轻则会造成肝郁还会酿成失眠、抑郁症等后果。在当代强调女权、强调男女平等的现代社会，女人不但要相夫教子、操持家务，还要经济独立、事业独立，独当一面，女人的压力越来越大，女人的郁也越来越多了，医院才会多了那么多的乳腺增生、乳腺肿瘤患者，精神卫生科才会多了那么多被孕期抑郁、产后抑郁困扰的姐妹们。
　　三、姐妹们，你偶尔任性一下不是错，别太自责了……

　　姐妹们，我们不能被那些“你连情绪都控制不好，还怎么控制你的人生呢……”之类的鸡汤灌晕了，每次的情绪失控都在愧疚和自责中挣扎，我们当然不提倡女性就是要任性，而是呼吁身边的人多一些理解和包容，我们大家要认识到有些生理现象是正常的表现，不是什么罪恶，就连大自然都不仅仅只有和风细雨，阳光明媚，也有雷霆风暴、火山海啸，所以我们也不应该只要求女人温顺贤良、轻言慢语，不要只拿一种标准来衡量女人、评判女人，请多给她们一点关怀和理解。

　　如果某些姐妹们感到自己有严重的睡眠问题或是情绪抑郁，对任何事都提不起兴趣，身体感到严重的不适，就要寻求医生的帮助了，中医治疗失眠和抑郁是有优势的，为什么这么说呢？
　　女人就像大自然的花一样，要顺应大自然的规律……

　　我们就拿失眠这件事来说吧，按照中医的自然理论，白天我们的阳气像太阳一样升起，阳气都走到体表，所以我们神采奕奕，四肢充满活力，晚上，我们的阳气像太阳一样落山，阳气收回来，收回体内，所以我们就会困就会累就会想睡觉。但是，如果晚上你的阳气收不回来，那么你就无法入睡。

　　很多睡不着觉的人喜欢用安眠药来强迫自己入睡，这无疑是一种自杀行为。安眠药到底有多可怕？那些吃过安眠药的人就有很深的感受，睡是睡着了，但像活死人一样，第二天醒来后整个身心都是疲惫不堪、无精打采的，阳气根本升发不起来。
　　因为安眠药的原理在中医看来就是冰封你的阳气。所以，即使你通过安眠药睡着了，但你身体的阴根本养不起来，阴是基础，没有阴哪来的阳气？所以有中医认为再睡不着也不要吃安眠药。而且安眠药的赖药性非常大，安眠药会让你短暂性的失眠变成长期性的失眠，彻底摧毁你的身体。

　　下面我们分享一个渔父国医馆唐百冬医生三个方子成功治疗抑郁证的医案：

　　一诊：

　　某女，48岁。抑郁症一年余，睡后多梦，心慌心悸，做事提不起兴趣，胃胀痛，说话多后觉疲倦乏力，口干口苦，舌头左侧发麻，头晕头痛，头皮发紧，有轻生念头，头颈僵硬，肠胃不好。2016年初服用文拉法新至今。患者肝郁脾虚，一直服用西药无效，所以先停服西药。

　　柴胡疏肝散合百合地黄方，14付。

　　二诊：

　　归脾汤合柴胡疏肝散加减方，7付。

　　药后口干减轻，头晕头痛减轻，轻生感减轻，左侧舌麻项僵不舒明显，肠胃稍好，文拉法辛用量减半。

　　归脾汤合柴胡疏肝散加减方，7付。

　　三诊：

　　药后心慌心悸明显减轻，已能自己工作，对生活稍能提起兴趣，有欲望了。肠胃正常，胃部症状减轻，做事较之前有条理性，自觉身体轻松，后背及头部太阳膀胱经麻胀，尿意敏感。情绪转佳，头部发紧好转，舌麻好转，文拉法辛已停。

　　归脾汤合柴胡疏肝散加减方。

　　现此患者已能正常工作生活，气色以及精神状态也不错，尚在继续调理中……

　　唐医生在此提醒各位女性朋友：药物只是治疗疾病，中药虽然安全一些，但也是药物，要想健康长治久安，还是需要保持心情愉快、良好心态和健康的生活方式。
　　唐百冬，教授

　　主任医师，湖南中医药大学硕士研究生导师，青海省西宁市第一人民医院特聘中医专家（研究治疗青藏高原海拔2000米以上地区常住人员失眠问题）。长沙市医院协会副理事长，湖南省健康管理专业学术委员会常务委员，世界中医药联合会慢病管理专业学术委员会常务理事。湖南广播电视台经视频道《养生有道》栏目特邀医学专家，青海省西宁电视台《养生坊》栏目特邀医学专家。从事临床医疗工作近30年，熟谙中医理论，临床经验丰富，主治脾胃疾病、心脑血管疾病、妇科疾病、职业人群亚健康、内科疑难杂症等。主要擅长采用纯中医药治疗失眠症、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、女性产后抑郁、内分泌失调等健康病症。渔父讲师团成员，主讲专家。在渔父国医馆每周限诊15人。

　　坐诊时间：周六上午。