渔父国医馆五一假期正常门诊，部分医生调休

　　2024年五一假期将至，提前祝福大家劳动节假期愉快！
　　渔父国医馆五一假期（5.1—5.5）门诊正常，部分医生门诊略有调整，敬请关注公众号门诊时间，提前预约咨询。
　　长假期间，大家在外地旅游度假，如有健康问题可登陆渔父国医馆公众号在线看诊系统，进行远程咨询或开方，也可添加各馆客服手机微信一对一安排线上问诊，同时处方药品可及时邮寄到您手上。
　　五一假期温馨提示
　　渔父国医馆医生团队给大家分享以下健康建议和专业指导：
　　1、气候变化大，要注意及时增减衣物，保暖防风。五一假期气候多变，早晚温差大，容易出现感冒、腹泻等疾病，外出时应随时携带薄外套，避免受凉。
　　2、适当户外运动，增强体质，预防过敏。长假期间特别适合进行户外登山、散步、跑步、打太极拳等有氧运动，可增强体质，提高免疫力，运动的同时应注意避风、防花粉以防过敏症状发生。注意不提倡过度消耗，以免损伤气血。
　　3、合理饮食，清淡易消化，注意过敏食物摄入。假期要避免食用过油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重消化负担。可以选择清淡易消化的食物，如蔬菜水果、清汤淡水、粗粮杂粮粥等。对于敏感体质的人，尽量较少春笋、香椿、韭菜、海鲜等易过敏食物摄入。
　　4、规律作息，保证充足睡眠。睡眠是健康的基础，也是改善身体不良反应的最佳修复方法，休假期间尽量保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，以保持良好的身体状态和抵抗能力，预防各类病症的发生。
　　5、保持心情愉快，缓解压力。假期正是放松心情、缓解压力的好时机，可以和家人朋友一起聚会、出游，享受休闲时光，保持心情愉快，有利于缓解身体疲劳和压力，有益身心健康。
　　6、注意安全，避免意外伤害。外出游玩要注意交通安全，避免发生意外伤害，在户外活动时要注意防止跌倒、摔伤等意外情况的发生，提前穿戴好相关户外衣物。
　　7、假期及出行常备药物及其他用品。为了保证大家五一假期安全，出行或家中可常备以下药品及其他物品，以备不时之需。常备药品：藿香正气水、抗病毒口服液、小柴胡颗粒、参苏丸、附子理中丸、保和丸、四磨汤口服液、健胃消食口服液等常用中成药。常备护理用品：医用口罩，消毒酒精、消毒湿巾、84消毒液等。其他物品：艾条（可灸可消毒）、防疫香囊、中药药浴及泡脚包等中医养生必备品。
　　渔父国医馆全体员工再次祝福您拥有一个安全，健康，快乐的五一假期！