​王盛东 | 试管失败⋯中医调理半年成功怀孕！降体脂、4招改善发炎体质是关键

　　近年来，不孕的群体不断增多，尤其二胎开放以后，不孕问题日益剧增，我们的门诊接诊的不孕患者也越来越多，其中不乏有被西医诊断为无法自然怀孕的人。
　　今年门诊中有几位患者苦于受孕的烦恼，也接受妇产科试管婴儿的疗程，前后都有2次以上的失败，她们都心灰意冷。她们几位都是听从身边经常看中医的朋友建议先以中医治疗和调养。经过半年的中药与针灸调理，皇天不负苦心人终于喜获麟儿。
　　不孕症通常会建议先检查有无器质性的病变，如输卵管阻塞、子宫息肉或子宫肌瘤太大等器质性问题。
　　若器官构造正常，男方精子质量合格，但是无论是自然或是人工都无法怀孕，则建议要先给中医调整体质。功能性的问题是中医的强项，没有改善卵子质量，调整子宫环境，试管婴儿一再失败的患者大有人在，中药与针灸可以有效地调整适孕环境，提高受精卵着床的成功机会。
　　一、改善发炎体质，提高受孕机率
　　怀孕是机运问题，不管是中医调理或是西医的人工生殖，都只是提高生育的机会，没有百分百成功的，但是在临床上发现很多妇女的不孕很多是身体容易“发炎”导致，特别是过度肥胖的女性。
　　脂肪细胞会制造及分泌促进发炎的脂肪激素，造成胰岛素阻抗增加，造成各种的代谢异常，导致痰湿型的体质。身体产生过多胰岛素也会促进发炎，发炎又导致肥胖，湿浊久易化热，进而影响到子宫与卵巢的功能，不管是自然着床或是试管婴儿都会让着床失败率提高，所以，改善发炎体质、就能提高受孕的机会，尤其过重的妇女一定要降低体脂。
　　反复性的阴道感染、骨盆炎症常常代表子宫湿热，这也是不孕的高危险。
　　反复的发炎导致子宫内部沾黏，这种体质千万不能吃补药，一吃补就上火让感染更加严重，中药使用龙胆草、贯众、白头翁等中药改善子宫湿热的环境，一般而言，在中药与针灸的调整下通常会希望高温期持续12~14天，低温期则是可长可短，而通常子宫内膜修补需要10天以上，因此月经周期最好不要短于25天，创造出适合受精卵着床的环境，有几次在调理的过程中，原本准备要做试管婴儿的妇女自然就受孕了。
　　二、饮食建议
　　1、减少加工糖类和精致淀粉的摄取！
　　加工食品中的添加剂、色素和添加糖等，都是促炎的罪魁祸首，添加糖的饮料和甜食，香料过重的面包糕饼等高升糖指数的食物吃多了容易促进发炎，当身体处于慢性发炎的状态下，体内分泌的发炎细胞因子都可能干扰受孕与胚胎的着床。平时可以透过选择原型食物和低限度的加工食品有助降低发炎反应。
　　2、避免烟熏烧烤食物！
　　食物经过高温烧烤会产生致癌的自由基，不但会让身体发炎也容易导致感染更加严重。「肠道功能失衡」是导致不孕症的原因，中医常常以调理肠胃的中药来治疗不孕，身体本身处于发炎、压力状态，就会导致肠道功能不好、营养素吸收不佳，烟熏烧烤食物会恶化肠道的环境。
　　3、摄取抗氧化的营养！
　　建议正在备孕的女性要以蒸煮为主要的烹调方式，饮食上搭配辛香料：像是咖哩的姜黄、生姜、大蒜、洋葱、青葱等，都含有抗发炎效果或抗氧化的植化素。
　　4、适度释放压力！
　　外界压力、情绪刺激等心情上的变化，都会导致免疫系统失调，机体免疫系统失常容易导致炎症反应，因此随时保持心情平和、有畅通的宣泄舒压管道，才能避免发炎上身。
　　三、生活策略
　　1、良好作息、睡眠充足、配合运动习惯
　　晚睡熬夜、久坐不动又爱吃宵夜，容易导致代谢性肥胖、当脂肪的瘦素以及脑部血清素分泌降低，就会造成发炎反应引起肥胖。充足的睡眠是抵御发炎最好的武器。俗话说「睡觉胜过吃补」，一点都没错，正常作息、充足睡眠是提高免疫、补充肝血的最佳处方，建议晚间11点前入眠最好，早睡早起。
　　2、运动也是备孕不可或缺的一环
　　以「有氧运动」的效果较佳，像是跑步、游泳、拳击或有氧舞蹈等可选择多样化的运动模式刺激身体，所以适合的有氧强度运动以外，不妨每周安排两天的肌力训练穿插能减少发炎、促进骨盆腔的循环，改善气滞血瘀、增强卵子的质量，将有助于提高受孕的机率。
　　3、保持身体温暖
　　很多女性爱美丽受潮流影响，长期穿裙子，夏天露肚脐，久用空调，常喝冷饮，吃生凉水果，如此都会损伤人体阳气，导致寒凝胞宫，影响受孕和胚胎着床。
　　一直以来，我认为治病先应该用伤害性小的方法，手术和人工受孕是最后不得已的选择，决不能作为治病的首选。试管婴儿花费巨大，但成功率无法保障，若经过反复的失败，必然增加不少的烦恼和忧虑，反而不利于育龄女性的身体健康和怀孕。