渔父/2023/助力健康
通过两周来近3000多个病历的诊治，疫毒袭人非常有特点，首先因发生在冬季，因此疫毒随风寒而入，故而初起畏寒怕冷头身痛的特点非常明显。
但疫毒又区别于六淫之外，因此特性明显：一是化热很快，临床高热、刀片嗓、口干眼热尿黄便秘等现象多见；二是伤肺，胸闷、咳喘、痰多大有人在；三是伤脾胃，腹胀、呕吐、腹泻不在少数。
这些突出问题基本在这两周的连轴诊治中得到了充分的解决。但接下来10个可怕的疫后病症，希望引起大家重视，如不能尽快调治解决，很有可能为今后的健康埋下隐患，甚至难以抵御未来严峻健康挑战和变化的疫情状况！
一、干燥：疫毒化热伤津，口干、眼干、皮肤干、便秘等问题最易发生，因此养阴增液非常重要。
食疗建议：如雪梨水、五汁饮（附后文尾）要比橙子一类养阴效果更好！
二、疲劳：热耗津液也耗气，气津两伤导致人困马乏、慢性疲劳、心慌气短、眩晕，生脉饮（人参，麦冬、五味子组成）、山药粥（附后）往往能帮助恢复体能，比单纯黄芪水更有效果。
三、胃口差：同样因为正邪大战一场，身体机能受损而脾胃不健运，胃口较差，保和丸、藿香正气滴丸等有助于恢复胃口。
四、嗅觉味觉失灵：多数是因为正邪交战导致气津消耗后，脾不升清，官窍失灵，用藿香、佩兰、白芷等芳香醒脾的药物煮水代茶饮或藿香正气滴丸等成药均有一定治疗和改善作用。
五、身体疼痛：头痛、腰疼、腿疼，往往是本来就有相关的肢体痹痛老毛病外感风寒后加重，转阴后仍然不愈，一般用葛根、白芷、钩藤、木瓜、羌活等通络舒筋、散寒除湿之药煮水泡脚半小时以上有较好的缓解作用。
六、咳喘：疫毒伤肺较重，胸闷、气短、咳嗽、痰多等问题比较多，而且持续时间较长，除了可以常喝雪梨水润肺以外，百合、麦冬、芦根等煮水清养肺胃也有较好缓解和改善作用。
七、心慌：肺心相关，呼吸引起心脏问题多见，有心慌气短、胸闷心痛，西洋参、丹参、紫苏梗、麦冬、五味子等煮水代茶饮加泡脚有一定缓解作用。
八、失眠：疫毒侵袭后人呈虚劳状态，导致长时间失眠、多梦、易醒，炒酸枣仁捣碎煮水代茶饮有一定缓解作用。
九、怕冷多汗：疫毒侵袭后的体虚导致卫表不固、汗液外泄，玉屏风颗粒或膏方兑水温服往往有一定缓解作用。
十、基础疾病等其它问题：感冒往往容易加重老病，也就是一直就有的身体慢性病，也叫痼疾，而疫毒致病严重更会加重宿疾，需要大家结合病中的反应及时就医辨证处方，解决这些宿疾才能恢复更好的身体状态。
实际上，临床可见的疫后后遗症远不止这些，包括很多滥用西药导致的后遗症。上述办法也只是权宜之计辅助缓解，不一定能根本解决问题。只有辨证处方用药，才能从本论治解决健康隐患。因此，有相关问题的患者务必及时面诊来辨证处方，才能尽快恢复身体机能，也才能抵御接下来要面临的恶劣天气变化和更加复杂的疫情传播形势。
附疫后养阴食疗法：
一、雪梨水：雪梨带皮去核切薄片煮水，开锅小火二十分钟代茶饮。
二、五汁饮：芦根15g，麦冬20g，雪梨一个去核带皮切薄片，荸荠（削皮）6个，鲜藕一节或甘蔗一节去皮搅碎。混合，打碎过程保留汁水，加水6碗煮成3碗当水喝，还可多放水高压锅煮15分钟。
三、体力恢复食疗方：
1、山药米粥，生山药片（干山药可打粉）30g—50g，大米200g，小米50g。和凉水调入锅内，置炉上，不停以勺子筷子搅之，米熟烂而服之。若小儿服，或少调以白糖亦可。
2、生脉饮，人参5克、麦冬10克，五味子5克煮水代茶饮，连续服用7天以上。
最后给大家的饮食建议：不主张大鱼大肉，鸡蛋豆腐蔬菜面食菌菇银耳瘦肉排骨等蒸煮之品都是恢复期推荐食品，不建议喝太多荤汤，西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋汤、大小米粥、面汤等更好。
在新年到来之际，祝福大家平安健康，满血复活，元气大增！
