刘红艳丨女性朋友如何判断自己“大姨妈”是否正常？
来源：原创
发布时间：2021-05-26
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女性月经通常被大家称为“大姨妈”，“大姨妈”是否正常跟女性健康息息相关，如何判断“大姨妈”是否正常呢？相信很多女性朋友都清楚月经不正常是有原因的，那么你是否知晓“大姨妈”不正常是怎样判断的？
我们先来看看正常月经的几个基本要素，以下总结有五个基本要素。
第一个基本要素是月经的周期。
周期就是从月经的第一天到下次月经的第一天，这算为月经的一个周期。通常我们认为28天是一个标准的月经周期，也有人认为30天是一个标准的月经周期。不管是28天还是30天，我们给它（月经周期）一个范围。通常是±7天，也就是21～35天，这样的周期就认为是正常的（月经）。然而,也有一部分人的月经周期不在这一范围之内，他们可能会2个月、3个月，半年甚至是1年来一次月经，但是她们的月经经期正常、月经量正常、身体没有不适，而且妇科彩超、性激素六项检查等都正常。这种情况下，如果患者没有妊娠打算，是不需要进行治疗的，这是个体差异性的表现。
第二个基本要素就是出血的时间出血的时间就称之为经期。
经期通常是认为是2～7天。如果淋漓不尽、长期在出血，这肯定是一个不正常的现象，所以7天以内的出血通常被认为是正常的（月经）。
第三个基本要素是（月经）量。
所谓的量就是整个月经周期，不管是2天还是7天也好，这一段时间内出血的总量称之为月经量，而这个量的正常范围是多少呢？现在大家可能有很多很多的误区。尤其是很多年轻人总觉得月经量应该多了才好，（还认为月经可以）排毒，实际上月经（经血）里面并不含有所谓的毒素。大家总认为月经量多了，出了血就痛快了，实际上这是错误的。月经（量）多了实际就意味着出血多，而出血多，不管是什么样的情况总不是好事儿，所以月经的出血并不是说越多越好。因此，我们目前对于月经量的定义是20～80 ml，就是20 ml以上 80 ml以下都认为是正常的（月经）。
第四个基本要素是规律性。
我们刚才提到月经周期的正常范围是21～35天，那么这个人这个月是21天，下个月是35天，貌似都在正常范围内。但是如果相邻两个月经周期长度的变异如此之大，那一定是不规律月经，所以这就叫月经的规律性。那如何定义一个规律的月经呢？就是相邻两个月经周期长度的变异不能超过7天，应该在7天之内，（7天之内）的变化都被认为是可以接受的。如果超过7天，那就是不规律的月经。除了月经的规律性以外，第四个基本要素里面还包括没有非经期的出血。也就是2～7天经期出血的时间之外，不再有其他的出血发生，这种就被称为规律的月经。
第五个基本要素是舒适性。
舒适性就是指经期身体没有出现明显的不适.如果一个人痛经,甚至需要服用止痛药,又或者乳胀,腰酸严重,等等,这些都会影响一个人的生活,学习或者工作,那一定是非正常现象。所以规律的月经大致来总结下就是周期21～35天、经期2～7天、出血量20～80ml。同时具有相邻月经周期长度的变化在7天之内，而且没有经间出血的规律性，没有明显的身体不适,这样就称之为一个正常的月经。
现代社会“大姨妈”不协调的女性朋友很多，引起大姨妈不调的原因多种多样，除了疾病，还与饮食习惯、生活方式、情绪、工作状态等关系，多数情况下需要进行专业诊断、检查来确诊，以免自己盲目自诊自治，很容易延误病情而造成身体伤害。
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刘红艳 ，中医执业医师 、执业药师
湖南中医药大学医学硕士，中医世家，2005年开始系统学习和钻研中医经典著作，颇有心得，习惯运用经方和验方治疗临床常见病、多发病。擅长治疗妇科：月经不调（月经过多、月经过少、经期延长、经间期出血、崩漏、闭经），痛经，经行头痛，经行泄泻，经行乳房胀痛，经行急躁易怒，经行情绪低落，更年期综合征，阴道炎，盆腔炎；内科：感冒，咳嗽，发热，头痛，胃痛，呕吐，心悸，失眠，消渴，眩晕；外科：粉刺，冻疮，非淋菌性尿道炎，痔疮；儿科：感冒，咳嗽，发热，泄泻，厌食，食积，汗证。同时特别擅长运用中药药性进行食疗调理身体，熟悉中药的药性、药理和毒理，并能较准把握临床用药剂量。
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